|
Всё потому, что кто-то много ест😅👌 Когда смотрю на себя в спортивной одежде, силуэт выглядит - аккуратно, стройно. Надела джинсы и стало видно, что-то пошло не так 🤷♀️ В джинсах виден животик, который выглядывает и передает "привет" ✌️+4кг и объемы увеличились. И этот метаморфоз произошел за пару дней. Как пираты на корабле, женские гормоны приходят и захватывают мой организм, создавая хаос и нестабильность. Уже вторые сутки не переедаю, вернулся месячный цикл, ощущаю внутренний покой. Вчера и сегодня продержалась без перекусов, чувство насыщения вернулось. Желаю вам, чтобы ваше эмоциональное состояние было стабильным, как неподвижная гора, преодолевающая все трудности😌🙌
Diet Calendar Entries for 02 June 2024:
|
1900 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 110.06g | Carb: 195.42g.
Breakfast: Абрикос, Голубика, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина Классическая, Пятерочка Круассан, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Hortex Малина Замороженная, Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Топпинг Карамель, Callebaut Шоколад Молочный, Магнит Банан, Першинский Творог Обезжиренный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Парус Тефтели из Индейки, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Стардог!s Датский Хот-Дог. Snacks/Other: Тануки Моти, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, KFS Стрипсы Оригинальные, ВкусВилл Драники Картофельные. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
Ева, выглядишь замечательно✨😍! Уже второй день смотрю на твои круассаны, тысячу лет их не ела, тоже захотелось... Найти бы только вкусный☺ Жду, когда моё эмоциональное состояние тоже стабилизируется...
02 Jun 24 by member: RyzhayaMari
|
Марина, спасибо за поддержку ☺🤗 желаю тебе тоже скорейшей стабильности, эти качели уже укачали😅
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
в супермаркете "Пятёрочка" не могу устоять перед привлекательными круассанами, которые покупаю свеженькими, второй день подряд. Гипнотизировала их тут в ленте, теперь наслаждаюсь их вкусом. Начинку свою кладу.
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
милая брось ты эти джинсы и купи по размеру, которые не выделяют твои"недостатки" , которых я считаю нет..... и радуйся жизни она одна и второго шанса никто не даст, не стоит зацикливаться на таких мелочах. это наш мозг играет с нами, по себе знаю, даже когда весила 45 при росте 154 и была стройная как лань казалось нужно ещё пару тройку сбросить ну и тогда ... и это превратилось в рпп .... теперь живу с этим борюсь
02 Jun 24 by member: irichkanet
|
Ева, спасибо! Завтра тоже себе присмотрю где-нибудь круассанчик!
02 Jun 24 by member: RyzhayaMari
|
Ой, как я Вас понимаю)
У меня 1,5 -2 недели идеальное питание, 10 дней- дикий неконтролируемый зажор! Вечная борьба и вечные колебания 🤷♀️
02 Jun 24 by member: k-elena12
|
irichkanet, тема "Когда вовремя остановиться" очень интересна. Неполадки в этом воспринимаются как дисморфофобия. Думаю у меня с этим все в порядке, так как могу адекватно оценить свою внешность и замечаю, когда начинается перебор и вес для меня становится низким. Ценю здоровый цвет лица, его округлость и свежесть, а мое физическое состояние всегда подсказывает, если что-то не так. Есть у меня и джинсы побольше, а здесь тонкая грань , чтобы не вернуться к прежнему. Последние две недели были для меня насыщенными, и я осознаю, что джинсы стали тесными по этой причине.
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
k-elena12, спасибо за поддержку, я вам тоже шлю свою поддержку, чтобы вы поскорее справились с этими качелями🤗 Эксперимент с жесткими ограничениями привел меня к тому, что по окончанию не могла в течении 2х недель уталить жажду запретов. Сегодня чувствую себя намного лучше в этом плане. Сделав для себя вывод, что питание в моем рационе не должно быть излишне строгим, в противном случае могут возникнуть проблемы. Практически правильное питание - это подход без загонов, который помогает следовать этому пути без излишних усилий и может стать образом жизни👍
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Доброе утро вам Ева!!!🙋♂️🌞Шикарный завтрак!!!🙈🥰😋👍Очень красиво и вкусненько!!!Вы красотка!!!🥰👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🤗🧚♀️💃🤸😉🌹
02 Jun 24 by member: 3volk
|
Как я Вас понимаю! Решила не считать калории, недельку эксперимент провести. Результат: +2 кг, я такого не ожидала, причем переела всего 1 день тогда 😫Опять на подсчет возвращаюсь…
02 Jun 24 by member: Nastik_niko
|
Ева, почитала комменты, ты такая умничка!! Выглядишь супер, очень рада, что здоровье налаживается!🌷💗
02 Jun 24 by member: bezuhoff
|
3volk, Доброе-предоброе утро, вам Андрей☺☀Пускай вся неделя будет продуктивной, насыщенной, плодотворной, удачной и успешной👍
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Nastik_niko, понимаю вас, какого сейчас придерживаетесь дефицита?
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
bezuhoff, доброе утро 😉🖐спасибо🤗🤍 Наконец-то 😌 готова учиться тому, как привычки влияют на здоровье и самочувствие.
02 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева, доброе утро🌷 ты прекрасно выглядишь😘 отличного дня🌺❤ и хорошего настроения ☀
03 Jun 24 by member: anytka18
|
Анечка, доброе утро ☺☀Спасибо, дорогая 🤗И тебе прекрасного начала новой недели 🌷🌷🌷и отличного настроения
03 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева, у меня был дефицит 1500, с учетом тренировок могу себе позволить 1700-1800🙂
03 Jun 24 by member: Nastik_niko
|
Nastik_niko, у меня так же 1700-1800, но крайние недели я не могла огранится привычной нормой, подъедая за кадром без подсчета тортики, кексики и шоколадки(просто даже не знала их калорийность). Был значительный профицит 2500+ 😅✌️ считаю такие дни тоже на пользу, было сладко😋
03 Jun 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева , приветик Красотка 😘🌹все очень вкусно 🤤 красиво 😍. Замечательного дня тебе и чудесного настроения 🩷😘
03 Jun 24 by member: svetik3691
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|