|
да, в питании хулиганю, сегодня начну норм питание гречка и отварная грудка
|
137.1 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 94.05g | Carb: 131.65g.
Lunch: Чай с Сахаром, Булка с Повидлом, Кофе с Молоком, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Авангард Хлеб, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. more...
|
|
2887 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Mountain Biking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|