|
А шортики то велики... немного. Как всегда по утрам прилетают воспоминания, а сегодня еще и облачилась в эти парашюты. Шорты на фото до держались на штатной резинки, после пришлось добавить шнурок. Мне кажется, что раньше находилась в состоянии "похудеть к..." постоянно, но сейчас уже года три держу один и тот же вес +/- 2 кг. Важно правильно выстроить отношения с едой - по любви, но с границами. Очень долго взвешивала и сейчас примерно понимаю сколько и чего мне надо для здоровья и сколько для баловства. Всем любви и прежде всего к себе!
Diet Calendar Entries for 01 June 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 109.59g | Carb: 159.20g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Светаево Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Maltagliati Pipe Rigate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Протертая Мякоть Томатов. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины. more...
|
|
 Comments
Доброе утро вам Оля!!!Супер!!!🙋♂️🌞Прекрасный результат!!!Красота!!!🙈🥰👍Хорошего дня и настроения!!!🙏🤗🧚♀️💃🤸😉🌹
02 Jun 24 by member: 3volk
|
Андрей, спасибо! Вам хорошего дня!!!
02 Jun 24 by member: Ol'ga Volk
|
03 Jun 24 by member: frau_sun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|