Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
186.0 lb
Lost so far: 10.7 lb.
Still to go: 38.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2024:
|
3210 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 234.62g | Carb: 173.14g.
Breakfast: Макароны Отварные, Салат Крабовый, Борщ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Водка, Скумбрия Копченая, Порт-Артур Кальмар Сушеный, EFES Пиво , Bud Пиво Светлое. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Admiral192's weight history
|