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iampaulacosta
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31 May 24
iampaulacosta's Journal, 31 May 2024
iampaulacosta's Profile
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Pãozinho proteico pra sextar:
3 ovos
150g de farinha de aveia
50g de ricota
6 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de fermento químico
30 minutos no forno à 150°
12 porções normalmente :)
Diet Calendar
Entries for 31 May 2024:
582 kcal
Fat: 33.75g | Prot: 56.79g | Carb: 11.14g.
Breakfast:
Ovo Frito sem Gordura.
Lunch:
Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Dinner:
Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Seara Lombo tipo Canadense, Pão proteico.
Snacks/Other:
Castanhas-do-Pará, Goiaba.
more...
2046 kcal
Activities & Exercise:
Apple Health - 24 hours.
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Comments
parece delicia!! vou testar rsrs
01 Jun 24 by member:
manequim36.com
Uma dica que eu dou é n deixar a farinha de aveia hidratar, e fazer tudo mais rápido. Porque ela endurece e o pão não fica fofinho.
01 Jun 24 by member:
iampaulacosta
E guardar na geladeira por uma semana tem pão pra uma semana. Rende bastante :)
01 Jun 24 by member:
iampaulacosta
Obrigada pela receita! Força aí amiga! 🙏🏼
01 Jun 24 by member:
MichelleSMota
eu fiz e não cresceu muito
02 Jun 24 by member:
andersonprs
Ele não cresce muito mesmo. @andersonprs a farinha de aveia é muito mais pesada que a farinha normal e ela absorve muito rápido a água.
02 Jun 24 by member:
iampaulacosta
Ah, estou aprendendo, obrigado
02 Jun 24 by member:
andersonprs
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