|
Отчёт по "НЕмарафону" "ПендаЛень" у Оксана Стройнеет. Мои тренировки за 2024 год = 67. Вес за май - 80,8 кг (не изменился). (я обещал Оксане "отчитаться") 😂
Diet Calendar Entries for 31 May 2024:
|
1822 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 140.36g | Carb: 220.44g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Cognac, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Варенька Джем Персиковый. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Kuhne Яблочный Уксус, Tomatoes, Russian Boiled Chicken Breast, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Cucumber (with Peel). Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2517 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ничего себе ,24 тонны за тренировку , вы выходите на уровень лифтеров
31 May 24 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 Аня, просто - многоповторка и веса стараюсь держать. Правда - время тренировок перевалило за 2 часа.
31 May 24 by member: YuryP65
|
ааа ,это не Оксаны веса а твои))))
31 May 24 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 ... понял "косяк" текста. Сейчас исправлю. 😂😂😂
31 May 24 by member: YuryP65
|
Здорово, всем бы таких результатов😉
03 Jun 24 by member: denstev
|
Юра, положа руку на сердце, Ваш отчëт мне нравится больше моего... 🙃
03 Jun 24 by member: Оксана стройнеет
|
Теперь вот ещë один термин узнала- тоннаж... 🤔
03 Jun 24 by member: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|