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Diet Calendar Entry for 31 May 2024:
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1454 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 81.57g | Carb: 176.82g.
Breakfast: 꿀, 사과, 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 김치, 간장, 두부, 더오담 콩비지찌개, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 들기름, 도토리묵, 현미잡곡밥, 한성기업 몬스터크랩, 양배추 샐러드, 달걀. Dinner: 한성기업 몬스터크랩, 초당옥수수, 서울우유 슈레드 피자치즈, 밤호박, 아몬드, 양배추 샐러드, 달걀, 오랩 요리란(난백). Snacks/Other: 요즘 그릭요거트, 뻥튀기. more...
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 Comments
*서터레서가 쭉 올라가서 부글부글♨️ 보복성 과폭식 해버릴까란 생각이 잠깐 스쳤는데 😑 낼 더 자극적이고 맛있는 거 먹자하며 떨쳐낸 나 자신 셀프칭찬ㅋ
31 May 24 by member: STAROOO(팻스타)
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1. 사과 꿀 그릭, 땅버 한스푼(사진×)/ 2. 비지찌개, 묵무침, 잡곡밥, 크래미 계란부침, 샐러드, 사진 외 배추김치/ 3. 모짜 밤호박, 초당옥시시, 샐러드, 크래미 계란부침/ 4. 뻥과자, 요즘그릭
🌅 웨이트 가슴 50분, 유산소 45분
31 May 24 by member: STAROOO(팻스타)
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에겅... 스트레스성 과폭식 증말 위험한;; 저도 어제 그럴뻔했는데(?) 아들이 저대신 배째지게 먹어줘서 ㅋㅋ 적당히 먹은것 같습니다🤣 대신에, 주말 탄수월드로 즐거운 시간 보내셨겠지요? 머리도 식히시고 좋은컨디션으로 컴백하셔유~🤗 그나저나 밤호박 옴청 미니미해보이네요~
01 Jun 24 by member: khj-016(밥반선생)
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저도 스트레스성 과폭식 조심하고 있슴당..>.<
01 Jun 24 by member: ET’s fine_만사옥희
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밥반선생님, 옥희님/ 보복성 한풀이를 내 자신에게 하는 게 참 아이러니쥬~ 아니될 일!🤣🤣 주말 잘 보내셨나요? 이번 주는 월화욜이라도 충실하게 잘 보내야겠어요😁화잇팅
03 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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03 Jun 24 by member: 꿀꿀살찌자
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03 Jun 24 by member: STAROOO(팻스타)
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