Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
116.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 128.39g | Carb: 197.61g.
Lunch: Бразильские Орехи, Морковь, Молочная Легенда Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Биокор Шрот Расторопши, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Холосас , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Молочная Легенда Кефир 1%, Соевый Соус, Редис, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Биокор Шрот Расторопши, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Яблоко Гренни Смит, Окей Теша Лосося, Ашан Голова Форели. more...
|
|
2084 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|