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E Bora fazer uma hora de jump pra queimar muita caloria
Diet Calendar Entries for 29 May 2024:
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1396 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 50.00g | Carb: 197.85g.
Breakfast: Adoçantes, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Banana Prata, Salada Verde Mista, Suco de Laranja Natural, Espaguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Dinner: Angeloni Pão Doce com Coco, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês, Leão Chá Mate Natural. Snacks/Other: Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Bolo de Laranja, Café com Leite Integral. more...
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2024 kcal
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Activities & Exercise:
Power Jump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
vamos acabar com essa gordura meu povo 🤣
29 May 24 by member: Sandra.C.S
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sim é uma hora de aula com picos de frequência cardíaca alta e baixa ☺️
29 May 24 by member: Sandra.C.S
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eu gosto muito da aula de jump musculação eu faço na força do ódio mais jump e zumba eu gosto muito 😉
29 May 24 by member: Sandra.C.S
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Parabéns pela dedicação, Sandra! Siga firme nos exercícios! 👏
29 May 24 by member: Lili.li.li
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Faço todos os dias. Como não posso sair de casa, pq tenho um filho de quatro anos e um bebê, para sair de casa todos os dias fica um pouco complicado. Por isso optei por esse cárdio. Faço em casa, no horário que dá certo.
29 May 24 by member: rhozimeire
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30 May 24 by member: Raquel Mamede1
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depois que quebrei o pé 👣 eu parei,por isso parei com jump e junto com a alimentação, porque era meu esposo que preparava, agora posso voltar aos poucos. já posso pular devagar, menos tempo,não podemos desistir.
30 May 24 by member: Biakarla
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Por onde vc assiste as aulas?
30 May 24 by member: thamirislinhares
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