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Gestern hab ich was über unterschwelligen Hunger gelernt und auch denke ich gehabt. Ich hab den ganzen Tag über nur kleine Brotscheiben mit ein bissel Wurst drauf gehabt. Eigentlich viel zu wenig um wirklich satt zu sein. Und ich hatte ein bissel Quarkschnitten. Die sind echt lecker und gefallen mir gut. Den ganzen Tag über dachte ich immer, "Mensch, was könnteste den mal noch essen. Ein bissel Hunger hät ich schon." Und dann gab es abends Frühlingsrollen vom Aldi. Die fand ich auch total lecker. Davon hab ich dann dreieinhalb gegessen. Ansich wohl nach Nähwerttabelle nicht so schlimm, aber dadurch das es so spät war hat es sich sicherlich ausgewirkt. Heute geh ich es wieder anders an. Heute wird ein Aldisalat gegessen. Der macht mich immer satt und schmeckt mir gut. Spazieren ist im Moment auch nicht so toll, das Wetter ist echt bescheiden.
Jetzt erst mal ein Kaffee und dann ruhig arbeiten.
In diesem Sinne, allen einen ruhigen und schönen Tag.
Diet Calendar Entries for 15 January 2016:
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1966 kcal
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Fat: 93.59g | Prot: 80.73g | Carb: 201.41g.
Breakfast: Marmelade, Honig, Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot, Vollkorntoast. Lunch: Aldi Thunfisch, Aldi Salatcup Hähnchen. Dinner: Bratwurst, Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. more...
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2551 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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