Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
289.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2016:
|
1423 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 126.05g | Carb: 64.89g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кета. Lunch: Кета, Брынза, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Активия Питьевая Натуральная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брынза, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|