Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2024:
|
969 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 34.94g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Дым Дымыч Сосиски Мини , Кофе с Молоком и Сахаром, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой. Lunch: Солнечный Остров Кисель Вишня, Щи с Курицей, NEO Botanika Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Томатами и Базиликом . Dinner: Яшкино Вафли Голландские, Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Салатов Плов с Курицей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Тугушева.'s weight history
|