|
Penne alle lenticchie (585 kcal: 19,81 grassi, 80,49 carboidrati, 18,23 proteine)
Diet Calendar Entry for 27 May 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 80.68g | Carb: 139.44g.
Breakfast: Cornetto al Cioccolato, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cappuccino. Lunch: Pam Panorama Maionese, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Cucina Nobile Penne Rigate, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche, Pam Panorama Passata Casereccia, Scalogno o Cipollotti, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cipolle Rosse, Aglio, Porri, Lidl Fesa di Tacchino. more...
|
|
 Comments
Penne alle lenticchie (585 kcal: 19,81 grassi, 80,49 carboidrati, 18,23 proteine).
.
.
.
.
80 g di penne rigate • 30 g di lenticchie secche rosse • 60 g di passata casereccia di pomodoro • 1 cipollotto • 1 carota d’olio extravergine d’oliva • brodo vegetale • origano • sale iodato • pepe nero .
.
.
.
.
Monda il cipollotto e la carota, trita, quindi mettila da appassire in un tegame con l’olio caldo. Unisci le lenticchie e lasciale tostare per un po’, aggiungi la passata di pomodoro e prosegui la cottura aggiungendo del brodo bollente alla volta e regolando di sale e pepe. a metà cottura aggiungi l’origano.
Quando le lenticchie sono pronte metti a lessare la pasta in una pentola con acqua in ebollizione.
Scola la pasta al dente e versala nel tegame con il condimento. Fai saltare per 2 minuti su fiamma vivace, mescolando bene e unendo se necessario poca acqua di cottura della pasta. Porta quindi in tavola guarnendo a piacere con altro origano e del pepe appena macinato.
27 May 24 by member: saverio_c
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saverio_c's weight history
|