hagerbenamy's Journal, 14 January 2016

282.2 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 83.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1052 kcal

Fat: 22.76g | Prot: 110.74g | Carb: 104.47g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: TiP Apfelschorle, Almased Almased mit Wasser, Quinoa. Dinner: Alnatura Quinoa (Gekocht), Almased Almased mit Wasser, Seitenbacher Klare Suppe. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Rote Paprika, Kaufland Harzer Roller. more...

3924 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...