sport-goettin's Journal, 26 May 2024

161.2 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2438 kcal

Fat: 95.46g | Prot: 132.79g | Carb: 251.62g.   Breakfast: Milch 1,5%, Lidl Ziegenfrischkäse, Ei, Golden Toast Dinkel Toast , DM Leinsamen Geschrotet , ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Aldi Hähnchenschnitzel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, McDonald's Pommes Frites Mittel. Dinner: Zwiebeln, Brokkoli, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Like Meat Like Gyros. Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade, Erdbeereis. more...

2761 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 12 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes. more...