Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
221.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
|
2472 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 190.64g | Carb: 132.30g.
Breakfast: Клубника, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленая Линия Исландский Скир. Lunch: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Борщ с Говядиной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hyper Пудинг Шоколадный. Dinner: Помидор Гриль, Пицца Пепперони (36 см), Баклажан Овощи Гриль, Райт Перец Гриль, Светлое Пиво, Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины, Шашлык из Индейки, Помидоры, Сырмарка Буратта. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|