|
Цей день настав 🥳🥹 40 кг на жимі лежачи ✅💪 нарешті 🥰
Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 113.49g | Carb: 126.94g.
Breakfast: Rancho Крем-Сир Із Зеленню, Norven Ікра Атлантичних Риб З Кальмаром в Соусі, Приготовлений яєчний білок, Огірок (з шкіркою), Пирятин Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Novus Тушенная Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Огірок (з шкіркою). Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Комо Сир М'який Інсалата, Кабачкові млинці. Snacks/Other: Черешня Черешня, Черешня Черешня, Millennium Мороженое Фундук. more...
|
|
 Comments
Поздравляю 🙌🏻 пс а зачем вам это упражнение? Вы поверлифтер? Мне интересно ибо оьычнон в таком наклоне девочкам не дают упражнения, чаще под углом жим гантелями и тд разные бабочки и хаммеры тоже под углом
|
Дякую🥰
Ні, я не пауерліфер. Нажаль чи на щастя 🤷♀️😊
Насправді, вправи не діляться на «жіночі» і «чоловічі») це я Вам, як тренер кажу.
Роблю і метелик, і хамер, жим на похилій, розведення, відтискання. Та все роблю)
Мета проста - гармонійний розвиток всіх груп мʼязів. Ну і, звісно, різні вправи для пропрацювання всіх пучків мʼязів
25 May 24 by member: Анастасия_94_31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия_94_31's weight history
|