|
Утром. Скоро КД.
|
121.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2024:
|
3165 kcal
|
Fat: 151.26g | Prot: 126.76g | Carb: 325.69g.
Breakfast: Joga Вафли Яблоко-Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, ВкусВилл Банан, Самбери Ачма с Сыром, Nutvill Арахисовая Паста с Морской Солью, Ашан Творог Обезжиренный, МЖК Горчица Столичная с Медом, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Хлебнаш Лаваш Сырный, Апельсины (с Кожурой), Good Food Кешью Жареный. Lunch: Joga Вафли Яблоко-Груша, Огурец (с Кожурой), Лента Нектарины, Gusto Персики, Магнит Сыр Адыгейский , МЖК Горчица Столичная с Медом, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Самбери Ачма с Сыром. Dinner: Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|