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Weiß auch nicht, was gerade los ist. 😔 ETB halte ich ein. Also einfach weitermachen...
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221.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
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1629 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 89.25g | Carb: 164.50g.
Breakfast: Natumi Hafermilch Natural , Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Blattspinat, Sriracha-Sauce, Rote Paprika, Ei, Alsan Alsan-Bio, Alsan Alsan-Bio. Lunch: Gut & Günstig Mixed Pickles, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfel. Dinner: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, 7Gün Ayran, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
vielleicht musst du deinen Bedarf mal neu anpassen?oder machst du das sowieso regelmäßig? liebe Grüße
24 May 24 by member: raeuber_tochter_DD
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Nicht aufgeben 💪, stur weitermachen 💪🤗🌻
24 May 24 by member: jachta
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...geht immer mal hoch oder bleibt stehen.... dranbleiben 😉💪
24 May 24 by member: traeumerin46
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24 May 24 by member: Hundesan
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@ hundesan Derzeit nicht. Damit ging das Gewicht sehr schnell abwärts, aber ich hab gemerkt, dass es längerfristig für mich absolut nicht praktikabel ist im Alltag.
24 May 24 by member: EluElaEli
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Wenn du im ETB bleibst geht's irgendwann runter. Nur Geduld. Bei mir geht's hoch weil ich abends über den ETB rutsche.🙄
24 May 24 by member: herbstfrau
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Ja ist ja auch schwierig.☺️
24 May 24 by member: Hundesan
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