Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
khj-016(밥반선생)
Journal
23 May 24
khj-016(밥반선생)'s Journal, 23 May 2024
khj-016(밥반선생)'s Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
*아침: 펌퍼니클사과오픈샌디치(소스-상추-햄-적양파-치즈-사과-견과-시파), 삶계1, 아아
*점심: 한식뷔페🍚+집에서 가져온 검정콩낫또, 김
*간식: 참외, 미주라_아몬드비스켓3개, 프로틴드링크
*오운완
🏋♀️ 웨이트(하체) 40분
🏃♀️러닝머신 25분
-체력이 바닥을 치네~ 거뜬했던것들이 안거뜬함🥵
*운동후 저녁: 사심가득 탕국(건더기만), 삶계2, 두유
10 Supporters
Support
Comments
쉬었다가 하면 힘든 건 당연해유~ 한 동작 일줄만 안해도 담주에 버거운데요🏋♀️ 이번주는 워밍업으로 살살하셔용~ 슨상님네 샌디치는 항상 맛나보이네요😋
23 May 24 by member:
STAROOO(팻스타)
STAROOO님/ 안되는 체력에 우짜까 싶네요(이대로 주저앉을까?🤪) 고작 이틀해놓고 다리 알베긴것 같아서 어제 쉬었지요ㅋㅋ 그러고나니 또 주말ㅋㅋㅋ 일단 잘먹고 난주 생각하자 그러는중이네요~😁 저는 제샌디치보다 스만스탈이 더 이뿌공 맛나보이는걸요 늘 반짝반짝하니깐여😍👍
24 May 24 by member:
khj-016(밥반선생)
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
khj-016(밥반선생)'s weight history
view complete history