Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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163.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2024:
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1924 kcal
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Fat: 43.26g | Prot: 69.17g | Carb: 320.30g.
Breakfast: Ovo Frito, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Sustagen Sustagen Chocolate, Becker Manteiga com Sal, Pão Francês, Melão. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Renata Macarrão sem Glúten , Farofa Temperada, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas. Dinner: Feijão Preto Cozido, Farofa Temperada, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Renata Macarrão sem Glúten , Tomates, Alface. Snacks/Other: Becker Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Coxinha de Festa. more...
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losing 1.5 lb a week
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