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Guten Morgen zusammen. Das läuft ja nicht schlecht im Moment. Bitte weiter so. Ich hoffe bei euch klappt es auch so gut und dann werden wir alle unsere Ziele erreichen.
Heute wünsche ich euch erstmal wieder einen schönen Tag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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179.5 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2024:
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2121 kcal
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Fat: 91.00g | Prot: 85.41g | Carb: 235.59g.
Breakfast: Edeka Brie, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Der Sahnige, Malzers Saatenkruste. Dinner: Alpro Joghurt Mango , Conradl Apfel-Streuselkuchen, Honig, Blaubeeren, Banane, Ja! Walnusskerne. Snacks/Other: Aldi Protein Riegel Brownie. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Hey , super das es so läuft !
Bei mir auch endlich wieder besser .
Rücken wieder fit ?
Hab ein tollen Tag 👋🏻
23 May 24 by member: chrissy_88
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Hallöle. Ja hab Gott sei Dank schnell Übungen gemacht und leider auch Tabletten. Aber hat ja geholfen. Schön das es bei dir auch wieder läuft. Ist allgemein bei vielen hier wieder besser am laufen.
Also weitermachen und durchhalten. Viel Erfolg und Spaß weiterhin und dann bis bald mal 👍👍
23 May 24 by member: haseeins
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