Schimi9's Journal, 23 May 2024

188.7 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1205 kcal

Fat: 14.78g | Prot: 26.96g | Carb: 242.41g.   Breakfast: Erdbeermarmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Lunch: Cucina Risotto mit Gemüse. Snacks/Other: Choceur Milchmäuse, Äpfel, Früchtetee, Kaugummi (Zuckerfrei). more...

2454 kcal

Activities & Exercise: Driving - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 5 hours. more...