Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 57.01g | Carb: 162.89g.
Breakfast: Kawa, Jabłko. Lunch: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pestki Dyni, Owies, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Zupa Jarzynowa, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Lidl Chleb Baltonowski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Morliny Berlinki. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
=Cinek='s weight history
|