Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
212.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
3153 kcal
|
Fat: 166.22g | Prot: 167.45g | Carb: 255.84g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Папа Может Боянская, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Медовик, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Жирные Сливки, Лаваш, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Магнит Слива, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, От Байкова Пельмени Домашние , Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Белый Хлеб, Карась Жареный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|