Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
84.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 139.75g | Carb: 195.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Помидоры, 365 Дней Изюм Светлый, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Арахисом, Творог 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chf-158cm's weight history
|