|
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
974 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 19.40g | Carb: 92.08g.
Breakfast: Şekersiz Çay. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Bulgur pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Karışık kahve, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
tebrik ederim. harika kilo vermissiniz
22 May 24 by member: selin_06
|
22 May 24 by member: wisteria..
|
Teşekkür ederim ama hala sezeryan göbek öyle duruyor
|
Alt karın, iç bacak ve göbeği lessie season 3 mil yapiyordum evde 10-15 dk. Baya etkili olmuştu. Diyet ve sporla 26 kilo vermiştim fakat koruyamayinca eski halime yani 90 kiloya döndüm. Şimdi tekrar diyet ve spora başladım. İnşallah bu defa kalıcı olur. Kilo vermek kadar koruyabilmekte önemli.
23 May 24 by member: selin_06
|
23 May 24 by member: Füruğğ
|
23 May 24 by member: emiraydiin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|