Tag: 24
ETB: 89% Kcal: 1160 Zucker: 11,96 g Ballaststoffe: 1,8 g Eiweiß: 101,72 g Fasten: 20 h 05 Bewegung: 20 min Hullern, 25 min Gehen Getrunken: ca 3 L Schritte: 5253 Schlaf: 8 h 13
Gewicht: 67,2 kg (neuer Tiefststand) Abnahme: 500 g Gesamtabnahme: 16,4 kg 15 Stimmung: verwirrt 😶
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148.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2024:
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1115 kcal
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Fat: 52.36g | Prot: 117.31g | Carb: 51.22g.
Dinner: Thunfisch Nixe , Scharfer Krautsalat , Mayonnaise aldi, Lauchzwiebeln , Paprika rot, Tomaten , Ei. Snacks/Other: Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp, Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack, Alnatura Apfelessig, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
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1686 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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1 to 20 of 22
Comments
Wie ist das denn passiert, liebe Susanne 😉
22 May 24 by member: traeumerin46
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22 May 24 by member: raeuber_tochter_DD
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Nichts weiter, liebe Eva. Ich wundere mich lediglich, dass ich in den letzten beiden Tagen satte 900 g abgenommen habe. Normalerweise lagere ich nach sportlicher Aktivität immer erst mal Wasser ein und nehme zu. Also entweder liegt es am Apfelessig oder, was ich wahrscheinlicher finde an den vielen Proteinen.
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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...oder am Sport, liebe Susanne😉 da verbrennst du ja deutlich mehr...
22 May 24 by member: traeumerin46
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Soviel mehr als sonst war das jetzt auch nicht… und wie gesagt, bisher habe ich immer erst mal vorübergehend erwas zugenommen. Ich werde wohl zusehen müssen, dass ich an Trainingstagen mehr esse 🤔 Das Problem ist, dass ich gar nicht so viel Hunger habe. Ich möchte auch nicht wieder anfangen zu essen, ohne wirklich hungrig zu sein, oder über's Sättigungsgefühl hinaus zu essen. Alles nicht so einfach…
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Weil ich zu viel abnehme, liebe Räubertochter… Ein Luxusproblem 🤣😂🤣
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Ja, ist alles nicht so einfach und muss sich erstmal einpendeln... Aber super, dass du dich sportlich bestätigst...Man fühlt sich danach immer klasse - ich zumindest -😉🙋
22 May 24 by member: traeumerin46
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22 May 24 by member: traeumerin46
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Ich wollte heute Abend nach meinem beruflichen Termin auch direkt ins Gym fahren. Ich habe mir extra einen Eiweiß-Shake vorbereitet, den ich während der Fahrt schon mal trinken wollte, um nicht nüchtern zu trainieren und meine Sporttasche gepackt. Als ich dann nach dem Termin losgefahren bin ist mir aufgefallen, dass meine Tasche noch warm und trocken auf dem Sofa in meinem Zimmer stand 🤦🏻♀️ Training ist jetzt auf morgen verschoben 🤬
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Passiert... morgen ist auch noch ein Tag 💪
22 May 24 by member: traeumerin46
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Ach übrigens, Eva… Ich habe heute die Rechnung von Felmo bekommen… für einen 30 minütigen Besuch, eine Untersuchung, 2 Spritzen, und 2 verschiedene Medis mal eben satte 193 Euronen! Zum Vergleich: Fast dieselbe Behandlung hat in der Tierklinik 61,-€ gekostet. Auch wenn die Tierärztin in der Klinik meines Erachtens nicht sonderlich fähig war, gibt es da ja ein gutes Dutzend verschiedener Tierärzte, die bestimmt nicht alle so unerfahren sind wie die, an die wir zufällig geraten sind. Und bei Felmo weiß man ja auch nie, wer da kommt. Eine Freundin erzählte mir, dass sie Felmo zum Blutabnehmen bei ihrem Kater bestellt hatte. Sie hatte extra dazugeschrieben, dass ihr Punky sehr schwierig ist, und dass sie aus gesundheitlichen Gründen nicht assistieren kann. In solchen Fällen kommen die dann normalerweise zu zweit. In diesem Fall aber nicht und es war dem Ta nicht möglich, Punky Blut abzunehmen. Dennoch wurde ihr der Besuch voll in Rechnung gestellt. Ein Punkt auf der Rechnug war eine Beratung, wie mit hyperängstlichen Katzen umzugehen ist, um die sie gar nicht gebeten hatte…
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Oh, das ist heftig! Die betonen doch auf ihrer Webseite, dass sie nach TA-Tarif abrechnen😳 Werde es trotzdem mal probieren, falls es Paulchen mal schlecht geht...er lässt sich ja problemlos festhalten und ergibt sich dann seinem Schicksal, außer es passiert nachts mal was...dann muss ich halt in die Tierklinik fahren...
22 May 24 by member: traeumerin46
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Kann ich toppen, mit Katze nachts zum Notdienst weil diese nicht mehr pullern konnte und abgedreht ist …. Mit Röntgen, Behandlung und „Übernachtung“, knapp über 1000 € 🙈🙈😇🙈
22 May 24 by member: Plan2024
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Es kommt ja immer darauf an, was berechnet wird, Eva. Für Allgemeine Untersuchung ohne Beratung - 42,82€… Untersuchung der Haut/Wunde - 33,-€ … : Aufklärung zum Behandlungsfall oder zur Anwendung von Medikamenten - 22,52€. Wenn man jede Bewegung und jeden Satz, den man spricht berechnet, kommt schon was zusammen 😉
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Wow 😲 liebe Plan, das ist mal 'ne Hausnummer. Dafür kann man schon fast 'ne Woche Urlaub machen 🫣
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Das ist ja heftig. Aber meine Tierärztin ist super nett und wir schnacken immer mal, erzählte mir schon das alles viel teurer geworden ist und das es besonders die Katzenbesitzer trifft. Hundebesitzer bezahlen immer schon gutes Geld. Im vorigen Jahr musste ich mein Seppi am Knie operieren lassen. Ja was soll ich sagen so alles in allem hat das mich 3000 Euro gekostet, mehrere Halskragen, viel Verbandsstoffe und Beruhigungsmittel und viele graue Haare. 🤣
22 May 24 by member: Hundesan
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Ja, unsere Haustiere sind uns lieb und teuer, liebe Sandra. Meine Katzen sind für eine Krankenversicherung inzwischen schon zu alt, aber wenn ich noch mal ein Haustier adoptieren würde, würde ich es sofort krankenversichern.
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Hallo, Haustiere sind für uns auch sehr wichtig. Wir haben 2 Hunde.
BöseAlteFrau: in welchem Zeitraum hast du abgenommen ?
22 May 24 by member: Yvonne 46
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Hallöchen liebe Yvonne 🙋🏻♀️ Ich habe für 15,6 kg genau 208 Tage gebraucht.
22 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Warum dut hast super gemacht 👍👏
22 May 24 by member: mariam.meyer53
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