|
Утром. Вчера съела полкило своей выпечки, вроде не сильно отразилось на весе. Это был маковый рулет и жаренные пончики...
|
119.7 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
2933 kcal
|
Fat: 136.32g | Prot: 134.65g | Carb: 303.57g.
Breakfast: Ашан Творог Обезжиренный, Joga Вафли Яблоко-Груша, МЖК Горчица Столичная с Медом , Sababa Хумус Чили, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Апельсины (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Самбери Ачма с Сыром, Good Food Кешью Жареный, Хлебнаш Лаваш Сырный, Магнит Сыр Адыгейский, Моя Цена Кефир 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Joga Вафли Яблоко-Груша, Ашан Творог Обезжиренный, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, МЖК Горчица Столичная с Медом , Sababa Хумус Чили, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, НК Сити Кабачки Гриль, Ашан Яичница с Помидорами, Лента Нектарины, Gusto Персики, Моя Цена Кефир 1%. Dinner: Перекресток Дайкон, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|