|
Доброе утро! Мое возвращение в подсчет калорий или как я за полтора месяца набрала вес 🫣 Это произошло и со мной: потеря мотивации,заедание cтресса,сместила фокус внимания с себя на реализацию Моя идеальная цель- подтянутое тело и 57 кг
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
557 kcal
|
Fat: 8.91g | Prot: 68.63g | Carb: 51.06g.
Breakfast: Яйцо, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies , Сто Пудов Кукурузная Мука, Светаево Творог, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт. more...
|
|
 Comments
Посмотрела ваши фотографии еды - вы часто добавляете протеиновые батончики. Попробуйте заменить их свежими овощами и фруктами (постепенно, понемногу) - возможно, поможет. Сытость будет, сладость будет, а калорийность снизится. В таких батончиках не редко заниженная калорийность.
Я не говорю - исключить совсем, но можно уменьшить частоту.
21 May 24 by member: Надин Через тернии
|
Какие пышные оладушки, прямо загляденье 🔥🔥🔥
21 May 24 by member: Tatiana Meteleva
|
Так бы худеть, как мы набираем, знакомая история. Качели.
21 May 24 by member: big-mama41
|
Надин Через тернии, да, тоже заметила это
По этому теперь сама стараюсь готовить себе "вкусняхи к чаю"😋
От батончиков и прочих покупных протеиновых печенек у меня будто привыквние какое-то не нормальное
22 May 24 by member: ✳️Yulen'ka✳️
|
Да, у меня тоже было такое ощущение от них, поэтому минимизировала, мне они сытости не добавляли, наоборот даже.
22 May 24 by member: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
✳️Yulen'ka✳️'s weight history
|