|
Weer een vroege weging, want we mogen weer aan de slag 💪
succes allemaal weer vandaag, zet hem op! 💪😘🍀
|
178.1 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 80.96g | Carb: 20.33g.
Breakfast: Hoogvliet Kipfilet Tuinkruiden, Pompoenpitten, Hennepzaad, Lijnzaad Heel, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Pompoenpitten, Hennepzaad, Lijnzaad Heel, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei. Lunch: Heinz Tomaten Ketchup Zero, Ei, AH Opgeklopte Slagroom, Jumbo Basis Soepgroente, Melkan Roomboter Gezouten. Dinner: Citroensap, Mayonaise, Franse Mosterd, Knoflook, AH Ijsbergsla, Melkan Roomboter Gezouten, Hoogvliet Shoarmareepjes Varkensvlees. Snacks/Other: Céréal Melkchocolade. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|