meat_eater's Journal, 21 May 2024

119.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1294 kcal

Fat: 54.93g | Prot: 63.13g | Carb: 133.56g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: МарС Марс, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. more...

1522 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...