Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 132.42g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Сваля Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Dinner: Snickers Minis, Огурец (с Кожурой), Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер Light, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Хороший завтрак, полезный 😊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|