Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
116.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 98.10g | Carb: 146.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Epica Йогурт Белый, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Елея Масло Кунжутное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Пятерочка Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Сметана , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadezhda9855's weight history
|