|
Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 116.80g | Carb: 99.39g.
Lunch: Zeytin, Kahve (Tad Veren Cappuccino Tozu , Çabuk Hazırlanan, Şeker ile Birlikte), Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Tavuk Sosu (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Banvit Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı. more...
|
|
 Comments
Omuzda yırtık oluştuktan sonra 2.5 aydır maalesef sadece bacak gitebildim fitnessta. Sonucu da bolca ihmal ve berbat beslenme ile 6kg oldu :(
20 May 24 by member: Dr_Fatih
|
Ah bu sağlık problemleri zaten insanı çok etkiliyor. Geçmiş olsun. Afiyet olsun...
20 May 24 by member: Füruğğ
|
Tşk fizik tedavi gidiyoruz düzelir inş. Psikoloji bozuyor haftada 4-5 gün pt yaparken hiç spor yapmamak.
21 May 24 by member: Dr_Fatih
|
Geçmiş olsun Fatih. Yırtık gym de mi oluştu
21 May 24 by member: ozlemaries
|
Özlem eskiden voleybol günlerinden kalma bişey sanırım nüks etti. Muhtemelen gymde. Bugün ilk kez girdim gym 2.5 ay sonra fena geçmedi. Haftasonu 1 tur daha fizik giricem sonra sorun kalmayacak inş.
23 May 24 by member: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dr_Fatih's weight history
|