Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 63.15g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Яблоко, Блины, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Блины, Мёд, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|