Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 82.81g | Carb: 94.24g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 1%, Белебеевский Сыр Купеческий, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Яйцо (Целое), Родные Угодья Шейка Деликатесная Варено-Копченая, Кабачок. Dinner: Сити Гурмэ Соус Цезарь , Красная Икра Котлеты из Палтуса. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamma31's weight history
|