inaychukov's Journal, 20 May 2024

159.8 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2236 kcal

Fat: 121.39g | Prot: 91.60g | Carb: 200.70g.   Breakfast: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Персик-Манго, Ярче Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп из Белых Грибов. Dinner: Семечки, Айран, Овсяная Каша на Молоке. more...

2826 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 4 hours and 38 minutes, Resting - 11 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 46 minutes. more...