Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
184.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
|
1079 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 87.96g | Carb: 116.81g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сыр Сулугуни, Огурец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Квашеная Капуста, Омлет с Творогом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Соевое Мясо Отварное , Брокколи. Dinner: Огурец, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Good Food Семечки Подсолнечника, Сушеное Манго, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyta0328's weight history
|