|
ог 89
от 64
ож 65
об 98
он 55
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 126.31g | Carb: 168.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный , Вастэко Топленое Масло Гхи, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Яйцо, Msknull Низкокалорийный Соус Сальса, 1 рис красный bravolli. Lunch: 1 минтай, 1 bravolli 4 риса. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Elmika Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые с Брокколи, Сельдереем и Шпинатом, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, 1 минтай, 1 булгур. Snacks/Other: не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный , O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|