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Voltei ao peso anterior as minhas ferias huruu!! Agora simbora rumo aos 55!!
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2016:
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1416 kcal
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Fat: 104.69g | Prot: 92.66g | Carb: 26.07g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Chá de Hibisco, Leão Chá Verde. Lunch: Scala Queijo Prato, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Carne. Dinner: Manteiga (com Sal), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho-Roxo, Scala Queijo Prato, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Other: Coco. more...
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losing 2.2 lb a week
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