lippolino's Journal, 19 May 2024

170.2 lb Lost so far: 56.0 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2206 kcal

Fat: 96.71g | Prot: 108.55g | Carb: 235.22g.   Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Vollkorntoast, Milram Burlander, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Gut & Günstig Teewurst. Lunch: De Rit Schokostreusel, Himbeeren, Milch 1,5%, Honig, Milbona Quark 20%, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Vollkorntoast, Aldi Kochschinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Rote Tomaten, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Teewurst. Snacks/Other: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. more...

2407 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...