Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
125.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 103.19g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Брусника Брусника, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Агро-Альянс Бурый Рис, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Протеин Сывороточный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyam0105's weight history
|