|
Кекс из моркови и чечевицы без муки. С черным шоколадом. Божественно вкусно
Diet Calendar Entries for 18 May 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 164.45g | Carb: 201.44g.
Breakfast: Клубника, Окское Яичный Белок, Златна Нива Овесени Трици, Помидоры, Перун Спелта Трици, Огурец (без Кожуры), Био Овесени Ядки Био. Elevenses: Хлеб Памперникел, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Lunch: 681 Изолят Чистый Польский, Ашан Финики Иран. Tea: Финики, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Болгврия Кефир Бг, Магнит Морковь, Крина Чечевица Черная, Окское Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
как аппетитно выглядит, какой рецепт?
18 May 24 by member: AnnGry92
|
18 May 24 by member: DarinaOk
|
Рецепт: 100 гр чечевицы замочить на пару часов. Слить воду промыть. Морковь 150 гр. яйцо 2 шт. Гашеная сода или разрыхлитель. Подсластитель. Все взбить в блендере до каши.
Добавить пшеничную сухую клетчатку 20 гр.
подождать минут 10. Все вылить в форму для выпечки. На 40 минут (смотрите по своей печке).
Достать. Остудить. Украсить любимыми вкусняшками.
На здоровье 🫶
19 May 24 by member: LesyaGeorgieva
|
19 May 24 by member: AnnGry92
|
19 May 24 by member: LesyaGeorgieva
|
а можно без пшеничной клетчатки это все сделать?
19 May 24 by member: Mishutka1978
|
Можно конечно. Добавьте больше чечевицы. Или 1 яйцо вместо 2. Или чуть больше моркови. У меня просто клетчатки дома много. Я ее везде пихаю))
19 May 24 by member: LesyaGeorgieva
|
муку чечевичную тоже можно же
19 May 24 by member: Thomas_Anders
|
LesyaGeorgieva, что такое клетчатка? В смысле уже готовая. Что она даёт? Это, как отруби? Сколько её можно добавлять? Где её покупать? Какие производители и тд.
19 May 24 by member: Mishutka1978
|
Thomas_Anders, а что есть чечевичная мука? У меня есть нутовая, первое время её ещё добавляла кое куда, на этом все - она вонючая, как падла - хуже только льняная мука - ту вообще выбросила, уж на что я всеядный человек - ем, практически , все подряд если надо. Чечевичную можно есть?
19 May 24 by member: Mishutka1978
|
Можно и муку чечевичную. Просто в моей стране такой нет. Поэтому вот так.
19 May 24 by member: LesyaGeorgieva
|
Клетчатка это и есть отруби. Дает больше сытости. Формирует каловый комок.
19 May 24 by member: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|