Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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154.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
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1592 kcal
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Fat: 43.09g | Prot: 83.36g | Carb: 218.47g.
Breakfast: Meggle Panna Montata Spray, Latte, Gentilini Vittorio. Lunch: Latte, Gentilini Vittorio, Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli, Pane Bianco, Stuffer Yogurt Bianco Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Mirtilli, Melone, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori, Insalata Mista Verde. Dinner: Formaggio di Capra (Semiduro), Mirtilli, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Miele, Mon Chéri Cioccolatino, Germinal Filoncini senza Lievito Integrali , Melone, Fragole. more...
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losing 0.2 lb a week
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