|
Вечеря 🥙 21:55 Курячий рулетик з шинкою, сиром та солоним огірком. Салат: айсберг, огірок, кукурудза, французька гірчиця, грецький йогурт
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 98.61g | Carb: 54.41g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо, Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная, Вареное Яйцо. Dinner: Премія Кукурудза Цукрова, Yanesska Куриный рулет с огурцом, Королівський Смак Горчица Французская, Агромол Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
|
 Comments
ЯК АПЕТИТНО ВИГЛЯДАЄ ААА🥹🥹
18 May 24 by member: hyunlixvictoria
|
де ви знайшли рецепт такого рулетика?? виглядає неймовірно!
18 May 24 by member: hyunlixvictoria
|
@hyunlixvictoria, (1)Куряче філе 700 гр розрізати на тонкі плоскі слайси (чим вони будуть більші - тим краще). (2)Ці шматочки відбити (по типу відбивних). (3) На стіл викласти великий шматочок харчової плівки і викласти усю курку рівним шаром, щоб не було просвітів. Посолити та
поперчити. (4) Поверх курки викласти
слайси шинки ~ 120 гр. (5) Потім так само поверх шинки, викласти рівним шаром
слайси твердого сиру ~ 120гр (бажано обрати сир, який добре плавиться). (6) На
початок викласти рядочок з солоних огірків або маслин. І почати скручувати рулетик (по типу ролів), викласти у форму для випікання. Якщо зʼявляються просвіти - прихватити їз зубочистками, інакше сир витече. (7) Змішати
2 ст. л. олії, 1 ст.л. меду, та 1 ч.л копченої паприки. Цим змастити рулет. (8) Випікати
45 хвилин на 180 градусів + 5 хвилин в режимі грилю, або на 200 градусів. Рулет краще нарізати, коли охолоне 😊
18 May 24 by member: yanesskaaa
|
@hyunlixvictoria, дякую 🙂
18 May 24 by member: yanesskaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanesskaaa's weight history
|