SeLion2016's Journal, 17 May 2024

181.4 lb Lost so far: 122.1 lb.    Still to go: 42.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1629 kcal

Fat: 50.77g | Prot: 73.77g | Carb: 221.10g.   Breakfast: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ратибор Варенье Клюквенное. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Dinner: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Бульон из Индейки, Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Карамель, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...

3396 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 43 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 52 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes. more...