|
Утром
|
121.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
2826 kcal
|
Fat: 149.12g | Prot: 138.94g | Carb: 238.28g.
Breakfast: Магнолия Яичница, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Русский Хлеб Хачапури, Русский Хлеб Хачапури, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами, Nutvill Арахисовая Паста с Морской Солью, Русмолоко Творог 9%, Haas Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Моя Цена Кефир 1%. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Haas Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Haas Горчица Русская, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|