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1379日目
変わらず
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116.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2024:
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1558 kcal
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Fat: 60.06g | Prot: 98.54g | Carb: 163.12g.
Lunch: 生姜, にんにく, ケンミン 業務用 ビーフン, ニンジン, いわし, 長ねぎ. Dinner: コストコ ロティサリーチキン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, 昆布. more...
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steady weight
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