|
1 fatia de pão integral + 35g atum 75g mamão + 6g farelo de aveia + 6g whey café com açúcar 50ml
Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
|
907 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 66.83g | Carb: 94.17g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café com Açúcar, Atum em Água (Enlatado), Pão Integral, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.dih's weight history
|